Parich_ioatz: หยิบหย่ง หรือ ยังแสวงหา

หยิบหย่ง หยิบโหย่ง

ว. กรีดกราย ทำอะไรไม่จริงจัง ไม่เอาการเอางาน ไม่ทะมัดทะแมง เช่น ท่าทางหยิบโหย่งอย่างนี้ จะไปทำมาหากินอะไรได้. ความหมายจาก พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน

------------------------------

ในการเรียนรู้ สิ่งหนึ่ง แบบ ครึ่งๆกลางๆแบบไม่สุดโต่ง

..แล้วเบนความคิดไป สนใจในสิ่งอื่นๆต่อ...หยิบหย่ง หรือ ยังแสวงหาต่อ

"คนสมัยนี้ มัก ทำอะไร หยิบหย่ง จึงไม่ประสบความสำเร็จ"

ในความรู้สึก จริงครึ่ง ไม่จริงครึ่ง..

เข้าข้างตัวเอง :

เหตุหนึ่ง อาจเพราะ เมื่อรู้ตัวเอง ว่าไม่ใช่ และ ไม่อยากจมปลัก เสียเวลา กับสิ่งนั้น

เพื่อไม่ให้ เสียเวลาชีวิต มากนัก

-------------------------------------

เกือบ สองปีที่ผ่านมา สิ่งต่างๆ ที่มากระทบจิตใจ ในด้านลบ มีมาก

ทุกเรื่อง ที่เข้ามาในชีวิต ล้วนเป็นด้านลบ

ดูจาก การโพสต์ เฟสบุ๊คย้อนหลัง

มีแต่ความเวิ่นเว้อ ผิดหวัง โดนเอาเปรียบ เบียดเบียน

สมอง ไม่มี สมาธิ..จิตไม่ว่าง ไม่ปล่อยวาง...............

ศึกษาเรื่องใด ก็ ล้มเหลว ไม่ตั้งใจ

หยิบหย่ง

-------------------------------------------

เมื่อมาถึง จุดหนึ่ง ที่อิ่มตัว

รู้สึกว่า..เราสร้างความเคยชิน ดราม่า ไปซะแล้ว

เป็นการ เสพติดอย่างหนึ่ง

ในสมอง มีแต่ ประจุลบ และ เบต้า* มากมาย

ถึง กาล ที่จะเพิ่ม อัลฟ่า* ให้สมองบ้าง

ก่อนที่ ชีวิต จะ ดาร์ค ลงไปกว่านี้

--------------------------------------------------

ในแง่วิทยาศาสตร์ จะมีการวัดคลื่นสมองเปรียบเทียบ ระหว่างการนอนหลับ
และการทำสมาธิ แต่ก่อนที่จะมีการวัดคลื่นสมอง มาทำความเข้าใจ
เรื่องคลื่นสมองกันก่อนสักเล็กน้อย ดังนี้

คลื่นสมองของคนเราจะอยู่ในรูปของความถี่แบบผสม ปกติจะมีอยู่ 4 คลื่น

ด้วยกัน คือ คลื่นเบต้า (Beta wave), คลื่นอัลฟา (Alpha wave),
คลื่นธีต้า (Theta wave) และคลื่น เดลต้า (Delta wave) ซึ่งคลื่น
เหล่านี้มีการทำงานที่แตกต่างกัน

1. คลื่นเบต้า (Beta wave)

เป็นคลื่นสมองที่เกิดขึ้นในสภาวะปกติทั่วไป ในสภาวะปกติสมองจะรับ
ข้อมูลต่าง ๆ จากภายนอกเป็นจำนวนมาก จนถึงก่อให้เกิดความสับสน
วุ่นวาย คลื่นสมองที่เกิดขึ้นในช่วงนี้จะมีความถี่สูง เรียกคลื่นสมอง
ช่วงนี้ว่า "คลื่นเบต้า" (Beta Wave) ซึ่งมีความถี่ประมาณ 13-40 รอบ
ต่อวินาที ยิ่งความถี่ของคลื่นสมองสูงขึ้นไปมากเท่าไร จิตใจของเราก็
จะวุ่นวายสับสนมากยิ่งขึ้นไปเท่านั้น รูปร่างของคลื่นเบต้ามีลักษณะคล้าย
เส้นกราฟที่ขยุกขยิกขึ้น-ลง ขึ้น-ลง สลับกัน คล้าย ๆ เวลาเราลากเส้น
สลับฟันปลานั่นเอง

ถ้าสมองมีเรื่องต้องคิดวุ่นวายมาก เส้นกราฟจะขยุกขยิกมากด้วย ภาวะ
เช่นนี้จะรู้สึกหงุดหงิด กระสับกระส่าย ประสิทธิภาพในการคิดตัดสินใจไม่ดี
ยิ่งคลื่นสมองยิ่งสูง ยิ่งทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบได้มากเท่านั้น คนที่ไม่ฝึก
สมาธิ จะมีคลื่นสมองเบต้า (Beta wave) มากกว่าคนที่ฝึกสมาธิ

2. คลื่นอัลฟา (Alpha wave)

เป็นคลื่นสมองที่เกิดขึ้นในสภาวะของคนที่มีจิตใจสงบเยือกเย็น เรียกว่า
"คลื่นอัลฟา" (Alpha Wave) ซึ่งมีความถี่ประมาณ 8-13 รอบต่อวินาที
มีจังหวะที่ช้ากว่า มีขนาดใหญ่กว่าและมีพลังงานมากกว่าคลื่นเบต้า
(Beta wave) รูปร่างของคลื่นอัลฟามีลักษณะคล้ายรูปลูกคลื่น ไม่ขยุกขยิก
เหมือนคลื่นเบต้า คลื่นอัลฟานี้ช่วยทำให้ความสับสนวุ่นวายในสมองลดลง
จิตใจจึงสงบและเยือกเย็นขึ้น ซึ่งพร้อมทีจะทำกิจกรรมต่าง ๆ อย่างมี
ประสิทธิภาพ

และอื่นๆ อ่านได้ที่ลิงค์นี้

http://www.oknation.net/blog/surasakc/2009/05/17/entry-1

--------------------------

อยากมีสมาธิ ก็ต้องมี สิ่งยึดเหนี่ยว จิตใจ

สิ่งใดล่ะ ที่จรรโลง ได้

ธรรมะ เป็นสิ่งหนึ่ง

บทความ ของ ผู้ที่เราเคารพนับถือ ส่วนหนึ่ง

คลิปบทสนทนา ของ ไอดอล

วัตถุ อัญมณี ( พรีไนท์ )

ปัญหา หยิบหย่ง จะ หมดไป

การแสวงหา ก็จะเกิดขึ้น

--------------------------------